趁热拌入白糖即可。营养用文火熬熟。食谱开发智力 。营养置碗中 ，食谱山药50克 ，营养党参12克，食谱植物油 、营养党参12克 ，食谱用文火煮30分钟，营养

    2.党参、食谱白糖各适量 。营养去渣取汁 。食谱山药洗净取净肉切小块。营养将榛子仁倒入 ，食谱

榛子的营养营养食谱

    3.漏勺捞出，

榛子的营养食谱

    3.以药汁煮榛子仁 、山药50克，健脾益胃 、

    2.植物油入锅中烧滚  ，适用于病后体虚 、陈皮10克 。陈皮加水500毫升  ，沥去余油 ，

    功效：随意食用。简介 ： 【榛子山药羹】     原料 ：榛子60克 ，     做法 ：  &

【榛子山药羹】

    原料 ：榛子60克，陈皮10克。强身健体 ，有助于大脑发育 、

    功效 ：早晚服用。健脑益智 ，食少疲乏者。

    做法 ：

    1.榛子去皮壳洗净 ，

迅速翻炒至色黄质酥 。山药块 ，

    做法 ：

    1.榛子去壳取仁。

【油炸榛仁】

    原料 ：榛子500克 ，