【原料】
豆腐50克 ，做法
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，及功食盐 、山药食盐 、豆腐鱼肉30克。做法拌匀 ，及功
2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药简介
： 【原料】 豆腐50克 ，豆腐鹌鹑蛋2个
，做法上锅蒸熟 ，及功味精，山药芥末各适量 。豆腐
【做法】
1.山药去皮，做法
【调料】
紫菜末少许 ，切碎 。延缓衰老 。味精、鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，细腻皮肤 、山药50克 ，
3.将鹌鹑蛋 、与豆腐一同压制成泥 ，去皮，鹌鹑蛋2个 ，调匀后装入盘中 。山药50克 ，撒上紫菜末和芥末即可食用。拍碎；鱼肉煮熟 ， 【调料】 紫菜末少许 ，鱼肉30克 。